Як знизити тиск в домашніх умовах без ліків народними засобами? Це питання дуже часто виникає у літніх людей, у яких поширене таке явище, як підвищений тиск. У багатьох випадках не завжди хочеться вживати таблетки і щоб знизити тиск можна скористатися народними рецептами, серед яких чимало таких, які з успіхом борються з підвищеним тиском. Є кілька натуральних і простих рецептів для зниження тиску в домашніх умовах.
Дуже дієвим методом є звичайна дихальна гімнастика. Для цього необхідно зручно сісти, розслабитися, зробити глибокий вдих і повільно видихати 7-10 секунд. Цей простий прийом виконується дві-три хвилини і сприяє зниженню значення верхньої та нижньої межі на 20-30 одиниць.
Як знизити тиск в домашніх умовах
Щоб вилікувати гіпертонію, потрібно взяти натуральний мед і квітковий пилок і змішати в співвідношенні 1:1. Дану суміш потрібно приймати 3 рази на день по одній чайній ложці. Приймати таку суміш бажано один місяць, після чого зробити перерву на 2 тижні і можна зробити повторний курс прийому. Завдяки цьому засобу, крім пониження тиску, також відбувається підвищення імунітету і насичення організму корисними речовинами, тому що мед і квітковий пилок володіють ними в достатній кількості.
Для нормалізації тиску застосовується такий склад: чайна ложка цукрового піску, чайна ложка магнію сульфат, чайна ложка лимонного соку на третину склянки холодної кип’яченої води. Таку суміш пити на протязі місяця, 1 раз на 3 дні. Потім застосовувати 1 раз на тиждень протягом місяця. Якщо після прийому засобу Тиск не нормалізувався, можна через місяць повторно приймати.
Як знизити тиск в домашніх умовах без ліків, народними засобами, можна дізнатися, якщо використовувати просте насіння кропу. Для цього беруться 2 столові ложки розтертого укропного насіння, які засипають у термос і заливають півлітра окропу. Потім почекати півгодини, поки відвар настоїться, потім його зцідити і пити по півсклянки 3-5 разів на день. Приймати відвар за півгодини до їжі.
Також для пониження тиску, є один смачний рецепт: береться 100 г товчених ядер волоських горіхів і змішується з 60 г меду. Ця порція ліки розрахована на один день. У 3-4 прийоми, в перебігу дня ви повинні з’їсти горіхово-медову суміш. Приймати протягом 45 днів, кожен день робити нову порцію. Не бажано готувати надовго і багато.
Добре допомагає для зниження високого тиску гаряча ванна для ніг. Для цього наливається в таз гаряча вода і в неї занурюються ноги по кісточки і тримаються 5-10 хвилин. Це принесе полегшення, так як кров від голови протече до ніг. Такий метод дієвий також при сильному головному болі.
Для того щоб дізнатися як знизити тиск в домашніх умовах швидко, можна використовувати такі способи: в яблучному оцті змочити паперові серветки і на 10 хвилин прикласти їх до ступень.
Високий тиск також можна знизити, використовуючи глід і журавлину. Щоб приготувати склад на основі глоду треба 100 г ягід залити 2 склянками прохолодної води. Вранці, в цій же воді ягоди недовго проварити і процідити. Розмішати з цукром півкіло журавлини і приймати в невеликих кількостях, від підвищеного тиску, за годину до їжі.
Людям що страждають гіпертонією необхідно по можливості уникати стресових ситуацій. Такі стани як підвищена тривожність, часта дратівливість і затяжні депресії є початком погіршення самопочуття.
