У разі, якщо з якихось причин: від перенапруження або переохолодження, сів голос, то не варто себе мучити і намагатися розмовляти пошепки. Шепіт вкрай негативно позначається на голосових зв’язках, ще більше створюючи на них напругу. Отже, як лікувати сівший голос ? Перш за все варто згадати про протипоказання при сів голосі.
До протипоказань відносяться:
- Куріння – воно ще більше робить голос сиплим;
- Холод – не можна розмовляти і взагалі відкривати рот і шию на холоді;
- Глибокий вдих через рот – через нього можуть потрапити мікроби, пил, потрібно намагатися дихати носом;
- Содове полоскання – воно дратує зв’язки.
Як лікувати сівший голос народними засобами
- Хорошим ліками стане інгаляція картопляним відваром тривалістю 10-15 хвилин. Варять картоплю в мундирі, розминають її і, накрившись рушником, дихають над нею ротом, поки вона не стане теплою. Потім з неї можна зробити компрес на горло.
- Б
оржомі або будь-яка лужна вода, обов’язково в теплому вигляді, прекрасне допоміжний засіб при лікуванні сів голос. Її як п’ють, так і роблять їй полоскання кілька разів на день.
- Гірчиця в цьому випадку хороша і у вигляді гірчичників на груди, і у вигляді ванни для ніг. На таз гарячої, але терпимою води приблизно в 10 літрів, всипати 2 столові ложки гірчичного порошку . Робити такі ножні ванни слід на ніч, поки вода в тазику не охолоне. Потім одягаєте вовняні шкарпетки і в ліжко.
- Календула . Заварювати настій трави календули (1 ст ложка на склянку окропу) і полоскати горло 4-6 разів на добу, після проціджування.
- Інгаляція з ефірним маслом анісу. Ефективне і швидкодіючий засіб від сів голосу. Купіть в аптеці ефірне анісова масло, додайте кілька крапель в гарячу воду і робіть інгаляції.
Є й ще кілька перевірених рецептів як лікувати сівший голос в короткі терміни:
• Полоскання з алое. Важко знайти більш кращий для горла антисептик, ніж алое . Знадобиться: листя алое – 2-3 штуки і тепла вода. З листя вичавити сік і змішати в рівних частинах з водою. Цим складом полоскати горло 3 рази на день. Швидко загинуть всі мікроби і голос відновиться.
• Екстрене засіб проти сівшого голосу - гарячий глінтвейн . Знадобиться: хороший коньяк – 50 грам, лимонний сік – 3 краплі, мед – 3 чайні ложечки. Все ретельно перемішати, підігріти до гарячого стану (але не кип’ятити) і випити дуже повільними ковтками. Як правило прийняття такого ліки 1-3 рази, швидко допомагає відновити сів або зовсім зниклий голос.
• Таким же швидкодією володіє наступний рецепт народної медицини : в півсклянки теплого молока додати один жовток, розмішати і повільно випити.
• Ще один хороший засіб. Знадобиться: родзинки – 2 столові ложки, вода – 1 стакан, сік ріпчастої цибулі – 1 столова ложка. Воду з родзинками довести до кипіння і прокип’ятити 5 хвилин. Дати відвару охолонути і додати в нього сік ріпчастої цибулі. Пити до 4 разів на день по 2 столові ложки.
• Полоскання для горла при сівшому голосі. Знадобиться: сік буряка - 200 мл і яблучний оцет – 1 столова ложка. Свіжовичавлений буряковий сік змішати з яблучним оцтом і полоскати цим цілющим розчином горло до 6 разів на день.
