Як бути здоровим? Це питання задають собі багато людей , у яких є якісь проблеми зі здоров’ям. У цій статті я опишу від першої особи лист одного чоловіка , який позбувся цілого букета небезпечних хвороб.
Отже – лист.
Самому навіть важко віриться , згадуючи минуле: артеріальний тиск 230/ 120 , тромбофлебіт, печія до блювоти від будь-якої їжі, одна нирка зовсім не працювала з – за величезного фосфатного каменю , негаразди з печінкою. При зрості 172 см важив більше 100 кг . Ну і багато, багато іншого.
В даний час ніяких проблем. Мій тиск зараз 120 /80 , за тромбофлебіту уникнув операції , печію поховав , нирка працює як швейцарський годинник – уникнув непередбачуваною , безглуздою і небезпечної операції , на яку мене вже готували лікарі. Всі мої нутрощі мене зараз зовсім не турбують , як ніби їх взагалі немає. Суцільне спокій , задоволення і радість.
А все почалося з книги П. Брегга ” Диво голодування ” . Коротко опишу своє життя. Думаю мої поради нікому не нашкодять і дадуть відповідь на питання як бути здоровим.
Почну з води , так як це головне. Воду набираю з вечора. Вона стоїть дві доби і в ній лежать 3 кремнієвих камінчика і срібна ложка . Починаю день з води , випиваючи склянку , через 20 – 25 хвилин сніданок , приготований з вечора : 1 склянка кисляку або кефіру , 2 ст ложки гречаної крупи , 1 дес. ложка меду. У цю кашу треба додати 1 /2 ч ложки яєчної шкаралупи. Після будь-якого прийому їжі я приймаю 1 ст ложку сметани – додаю живих бактерій у свою мікрофлору ШКТ.
З метою профілактики від каменів і піску в нирках , у вересні 2 тижні їм тільки кавуни і 300 г житнього хліба на день. Кавуни треба їсти цілком , счистив тільки зелену шкірку. Шкірки кавуна дроблять камені , а кавунова маса вимиває пісок.
Кожен день , раз на добу вранці приймаю 100 г сироватки + зубчик часнику натще. Користуюся золотим радою академіка Болотова : через півгодини після їди приймаю 1 г солі.
Вранці обов’язкове зарядка : ” велосипед ” 1000 оборотів , 2 хвилини тряска рук і ніг , ходьба на сідницях .
Один раз на тиждень – розвантажувальний день. Строго дотримуюся двогодинні біологічні ритми, особливо ранкові . З 5 до 7 вся ранкова енергія знаходиться в кишечнику. Саме в цей час його треба спорожняти . Привчіть його і тоді виробиться рефлекс , і він сам буде вас піднімати в ці години. З 7 до 9 – вся внутрішня енергія знаходиться в шлунку. Саме тоді слід снідати. Далі енергія переходить в інші органи і системи – там ми вже не втручаємося .
Користуюся дихальним тренажером ” Самоздрав ” .
І пам’ятайте про найпростіший прийомі при їжі : жувати , жувати і ще раз жувати . Все це до того, що наш ШКТ не має зубів , і ви будете швидше насичуватися , споживаючи в 2 рази менше їжі .
Ходіть в лазню. У нашому організмі 90 млн пор . Через них організм звільняється від шлаків , токсинів і отрут в 3 рази більше , ніж через нирки , печінку та легені , разом узяті.
Для зниження агресивності шлункового соку , частіше приймайте кисляк : 1 склянка кисляку + 1 ст ложка меду + 1 ст ложка яблучного оцту.
Слідкуйте за своєю вагою. Зайва вага – це великий тягар для організму. Спочатку відмовляють ноги , потім хребет і серце.
Академік Б. В. Болотов у своїй книзі пише: “Наш організм завжди можна відновити, поки ми живі, незалежно від віку ” . Більше готуйте Болотовський квас і все буде добре. Більше гуляйте на свіжому повітрі – ноги не люблять байдикувати .
Якщо готуєте їжу з картоплі , обов’язково з’їжте 2 сирих скибочки для профілактики – ніколи не буде ні виразки , ні гастриту , ні інших хвороб шлунково-кишкового тракту .
Раз і назавжди відречіться від хімії . Вона не лікує . Навпаки , будь-який організм , будь здоров’я зведе нанівець . Найкращі ліки по очищенню і відновленню організму – це лікувальне голодування.
