В Україні є невблаганна статистика – від хвороб, викликаних гіпертонією, щорічно вмирає більше мільйона людей. Воно й зрозуміло. Починаючи з певного віку, на проблеми з тиском скаржаться майже всі. Але не дивлячись на досить велику поширеність цього захворювання, більшість хворих погано розбираються в особливостях цієї недуги. А між тим, гіпертонія – це “домашня” хвороба. Це означає, що значні дії з контролю над гіпертонією і її лікування здійснює сам хворий.

Лікування гіпертонії народними засобами в початковій стадії розвитку захворювання дозволяє обходитися хворому без прийому медикаментів. У цій статті буде описано декілька простих рекомендацій для лікування цієї недуги.

Відразу визначимося, що гіпертонією вважається тиск вище 140 на 90 мм рт. ст. Якщо гіпертонія обтяжена діабетом або ішемічною хворобою серця , якими – то судинними ускладненнями, то цей показник повинен бути нижче – 130 на 80 . Тому, якщо людина говорить , що його “робоче” тиск 160 на 100 і він до нього звик і відчуває себе досить непогано, то з цим тиском миритися ніяк не можна. До такого тиску звикнути можна, але воно кожну хвилину буде робити свою чорну справу, завдаючи непоправної шкоди здоров’ю.

Перше, що потрібно робити – це регулярно вимірювати свій тиск. Краще це робити вдома, а не в лікарні, так як потрапивши в лікарський кабінет, у хворого виникає т. зв. “гіпертонія білого халата”, коли побачивши лікарів людина починає нервувати і його тиск підскакує. Найкраще вимірювати тиск автоматичними або напівавтоматичними приладами, яких у продажу велика кількість. Вони досить чутливі і фіксують навіть слабкі стрибки тиску. Тому, для того, щоб отримати точний результат, вимірювати тиск слід не раніше, ніж через годину після їжі; не менше ніж через півгодини після куріння або фізичного або емоційного навантаження.

Багато хто скаржиться, що їх тиск скаче від 115 на 70 до 140 на 85 мм рт. ст. Що робити? А нічого не потрібно робити. Людина не робот. У нього не може бути однакового тиску на протязі доби. Це нормальні коливання. Якщо підвищений тиск почастішало, то необхідно його доводити до прийнятних показників .

Вплив гіпертонії на організм відбувається поступово. Підвищений тиск змінює стінки судин потовщуючи їх, тим самим порушує повноцінне харчування серця , нирок , мозку , очей. Тому друге , що повинен робити хворий – це регулярно здавати аналізи , щоб своєчасно попередити негативний вплив гіпертонії на органи – мішені , які в першу чергу страждають від цієї хвороби.

Лікування гіпертонії народними засобами

На початкових стадіях гіпертонії можна обійтися без вживання таблеток. Перше , що потрібно робити – це знижувати масу тіла при надмірній вазі . Не потрібно боятися фізичних навантажень: гімнастика, ходьба, плавання – найкраще, що можна запропонувати.

Що стосується харчування – особливих заборон немає, але потрібно обмежити споживання солі. Сіль для гіпертоніка – ворог № 1.

Дуже велика підмога в лікуванні гіпертонії можуть надати народні рецепти. Порекомендую ті з них , які не тільки допомагають знизити тиск, а й стабілізують його , підтримуючи в нормальному стані.

• Дуже добре “працює ” суміш овочевих соків з медом і лимоном. Готується вона так:

Змішати склянку соку моркви , чорної редьки , червоного буряка зі склянкою настою хрону (стакан натертого хрону заливають склянкою води і настоюють добу ) , додати склянку меду і сік одного лимона і ретельно перемішати. Приймати на протязі 2 місяців по 1 ст ложці 3 рази на день за 1 годину до їжі.

• Потім цей рецепт можна замінити відваром з картопляної шкірки:

Гарненько вимийте бульби картоплі ( 4 – 5 штук) , зчистіть з них шкірку , залийте її 0,5 л гарячої води , кип’ятіть під кришкою 15 хвилин на слабкому вогні, процідіть. Випивайте цього відвару по 1 – 2 склянки щодня незалежно від їжі.

• Дієво контролює гіпертонію і такий збір:

Слід змішати по 1 частини подрібнених плодів шипшини і трави горицвіту ( горицвіту ) , по 2 частини трави сухоцвіту болотної і м’яти перцевої , 3 частини пустирника . 2 ст ложки цієї суміші залийте 0,5 л гарячої води і кип’ятіть 10 хвилин. Дайте півгодини настоятися. Приймати по третині склянки 3 рази на день після їжі.

На жаль, реальності нашої медицини такі, що в деяких випадках, хворій людині доводиться розраховувати тільки на свої знання і досвід. Тому вихід один – якомога більше дізнавайтеся про свої недуги і застосовуйте ці знання в їх лікуванні.